Nová štúdia po prvýkrát poskytuje komplexné empirické dôkazy o tom, že modlitba katolíckeho ruženca má pozitívny vplyv na duševné zdravie.
Medzinárodný výskum, ktorý uskutočnili výskumníci z rôznych európskych univerzít, dokumentuje, ako rytmické modlitby uvoľňujú napätie, podporujú emocionálnu stabilitu a vytvárajú holistickú formu vnútorného pokoja.
Konkrétne, štúdia s názvom „Je ruženec stále relevantný? Skúmanie jeho vplyvu na duševné zdravie a pohodu“ skúmala 361 jednotlivcov. Vzorka bola vybraná pomocou reťazového alebo sieťového prístupu, počnúc jednotlivcami zapojenými do katolíckych hnutí a náboženských skupín. Z účastníkov patrilo 92 percent k rímskokatolíckej cirkvi, pričom 61 percent vzorky tvorili ženy.
Výsledky ukázali pozitívne mierne korelácie modlitby ruženca s rôznymi premennými, ako je zníženie depresie, zvýšenie empatie a zníženie náboženských problémov. Väčšina účastníkov uviedla, že sú veľmi nábožensky založení alebo duchovne založení (36 percent), alebo skôr nábožensky založení alebo duchovne založení (47 percent). Väčšina účastníkov vnímala modlitbu ako upokojujúcu a relaxačnú prax, ktorá spomaľuje dýchanie a počas modlitby sústreďuje pozornosť na modlitebné korálky.
Psychiatrický pohľad Christiana Spaemanna
Rakúsky psychiater a psychoterapeut Christian Spaemann môže tieto zistenia potvrdiť z desaťročí klinickej praxe. Zatiaľ čo mnohé moderné, nekresťanské meditačné praktiky zdôrazňujú neutralitu a odstup, ruženec odhaľuje niečo osobné a vzťahové.
ZÁZRAKY PANNY MARIE V HIROŠIME A NAGASAKI: Modlitba svätého ruženca je silnejšia ako atómová bomba
„Samozrejme, lásku v ruženci môžeme prežívať úplne iným spôsobom ako pri neosobnejších mantrách. Ide o otvorenie srdca Matke v nebi. V západnom svete sme však od toho vo všeobecnosti dosť ďaleko,“ vysvetlil Spaemann pre katolícky týždenník „ Die Tagespost “. Spaemann zdôraznil, že podľa jeho skúsenosti sa trvalý pokoj dosahuje láskou, a to aj u dojčiat. Aby ľudia skutočne zažili lásku a vnútorne ju vstrebali, prirodzene sa potrebujú upokojiť a otvoriť sa svojim blízkym, čo vytvára cyklus.
Psychiater vníma ruženec ako univerzálny ľudský rytmus, keďže väčšina hlavných náboženstiev zahŕňa
modlitebné korálky alebo spevy s opakujúcou sa kadenciou. Tvrdí, že sa to dotýka hlbokej psychologickej a dokonca fyziologickej struny v ľudských bytostiach, pripomínajúcej prvotné pohodlie dieťaťa počúvajúceho tlkot srdca svojej matky. V tomto rytme je akýsi druh spomínaného bezpečia, prístupový bod k transcendencii, ktorý predchádza doktrinálnym rozdeleniam.
Vedecké základy výskumu ruženca
Systematický výskum zdravotných účinkov modlitby ruženca sa začal v roku 2001 štúdiou Univerzity v Pavii v Taliansku, ktorá bola publikovaná v renomovanom časopise British Medical Journal . Výskumníci skúmali 23 zdravých účastníkov, ktorým boli počas recitovania ruženca v latinčine vybavené senzory na meranie srdcovej frekvencie, prietoku krvi a spätnej väzby nervového systému. Senzory zaznamenali spomalenie dýchania účastníkov na približne šesť nádychov za minútu, čo začalo zvyšovať prietok krvi do mozgu a variabilitu srdcovej frekvencie.
Táto optimalizácia pomohla srdcu a nervovému systému fungovať s maximálnou efektivitou, hoci tento trend sa obrátil, keď účastníci začali opäť normálne hovoriť a dýchať.
Alexander Folz
https://de.catholicnewsagency.com/news/20141/studie-belegt-rosenkranzgebet-starkt-psychische-gesundheit